Γιατί θέλουν μούλιασμα και φύτρωμα τα όσπρια

Η διαδικασία του μουλιασματος και του ριζώματος βοηθάει στην αποδέσμευση του φυτικού οξέως που λειτουργεί ως αναστολέας θρέψης και βρίσκεται στον φλοιό των οσπρίων

Αμα μυρησουν σημαίνει πως δεν έγινε σωστά η διαδικασία και τα πετάμε γι'αυτό το καλοκαίρι τα ριζονουμε στο ψυγείο. Για να μην μουχλιασουν φροντίζουμε να αερίζονται σωστά και ομοιόμορφα

Ωμά μπορεί να είναι τοξικα

οι κοκκινες φακες και η φαβα δεν θελουν μουλιασμα και φύτρωμα γιατι δεν εχουν φλοιο,ξεπλενετε και μαγειρευετε ,το δε νερο στα υπολοιπα οσπρια θελει αλαλγμα καθε 6-8 ωρες ,αλλα μετα το 12ωρο μπορουν να μπουν σε ενα  σουρωτηρι και να τις βρεχετε ,καθε 4-5 ωρες,αλλα και να τις ανακατευετε  το κατω πανω,ετσι ωστε να μην μουχλιασουν ,και να φυτρωσουν ολα.

Θέλουνε μουλιασμα 8 ώρες με λεμόνι ή ξύδι η ορο γιαουρτιού και χρειάζεται 2-3 μέρες να φυτρώσουν

Ποια ειναι η πιο καλη εποχη για να γεννήσω

Η καλύτερη εποχή είναι ο χειμώνας και πιοσιγκεκριμενα αρχεςχειμωνα Σεπτεμβρί οκτωμβρι
Μέχρι τα σαράντα είσαι μέσα στο σπίτι

Μέχρι και το έβδομο μήνα το παιδί θα κανει τα εμβόλια του έχει και πιο μετά αλλά είναι όταν γίνει 10μηνων

Μέχρι και τον 6 μήνα αποστιρωνεις τα πάντα

Μέχρι και τον 6 μήνα δεν μπορεί να μπει στην θάλασσα το παιδί

Τι σημαίνουν οι αριθμοί πάνω στο αυγό και τι πρέπει να δίνεις στο παιδί σου

0 = Βιολογικά
1 = Ελεύθερης βοσκής
2= Αχυρώνα ή δαπέδου με στρωμνή
3= Κλωβοστοιχίας ( έχουν απαγορευτεί στην Ε.Ε )

Στη συνέχεια ακολουθούν δυο γράμματα, που υποδηλώνουν τη χώρα παραγωγής. Για την Ελλάδα EL

0 = Βιολογικά
Κοιμούνται 8 ώρες, βγαίνουν 8 ώρες έξω και τρέφονται χωρίς φυτοφάρμακα και χωρίς γενετικώς τροποποιημένους σπόρους

1 = Ελευθέρας βοσκής
Κοιμούνται 8 ώρες, βγαίνουν 8 ώρες έξω και τρέφονται με φυτοφάρμακα και με γενετικώς τροποποιημένους σπόρους

2 = Αχυρώνα
Κοιμούνται 6 ώρες πατάνε σε σταθερό έδαφος, δεν βγαίνουν καθόλου έξω τρέφονται με φυτοφάρμακα και με γενετικώς τροποποιημένους σπόρους

3 = Κλωβοστοιχίας
Κοιμούνται 6 ώρες, ζούνε σε στιβαζόμενα κλουβιά, δεν πατάνε σε σταθερό έδαφος, δεν βγαίνουν καθόλου έξω τρέφονται με φυτοφάρμακα και με γενετικώς τροποποιημένους σπόρους

Οι δύο πρώτες κατηγορίες που βγαίνουν έξω, έχουν πρόσβαση σε πρασινάδα, σκουλήκια και ήλιο, άρα περισσότερες βιταμίνες και λιγότερες ασθένειες

Οι δύο τελευταίες κατηγορίες, δεν βλέπουν φρέσκο χορτάρι, ούτε ήλιο, λιγότερες βιταμίνες, περισσότερες ασθένειες

Δεν αποφεύγουμε κάτι, θέτουμε κριτήρια και στο μέτρο του δυνατού, επιλέγουμε το καλύτερο ποιοτικά

Πώς καταλαβαίνεις αν ένα αυγό είναι φρέσκο ή μπαγιάτικο

Το φρέσκο αυγό αν το βάλεις στο νερό πρέπει να βυθίζεται και να είναι οριζόντια βυθισμένο

Αν η κάτω πλευρά κοιτάει ελαφρά προς τα επάνω είναι μίας εβδομάδας

Αν είναι τελείως όρθιο αλλά ακόμα μέσα στο νερό είναι δύο με τρείς εβδομάδες

Αν επιπλέει είναι πιο παλιό

Κατανάλωση ως και 30 μέρες

Πώς καταλαβαίνεις αν ένα αυγό είναι βρασμένο η ωμό

Το γυρνάμε σαν σβούρα πάνω σε μια σταθερή επιφάνεια

Αν πάει γρήγορα είναι βρασμένο
Αν πάει αργά είναι ομώ

Πως να δώσω για πρώτη φορά πορτοκάλι στο μωρό μου

Το αραιώνουμε μισό νερό μισό στημένο πορτοκάλι ή αυτούσιο ή μέσα στην φρουτόκρεμα

Δεν χάνονται οι βιταμίνες του πορτοκαλιού από την αραίωση απλά στυμμένο μένουν μόνο τα φυσικά σάκχαρα του πορτοκαλιού και όχι οι φυτικές του ίνες σε αντίθεση αν το τρώτε αυτούσιο ή μέσα στην φρουτόκρεμα 

Η αραίωση είναι απαραίτητη ώστε να μην ανεβαίνουν απότομα τα σάκχαρα στον οργανισμό του παιδιού

Προσοχή μπορεί να κάνει όξινα τα τσισάκια και να σιγκαεί

Η κόκκινη πιπεριά, το ακτινίδιο και το λεμόνι έχουν περισσότερη βιταμίνη C σε σχέση με το πορτοκάλι!

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αυγό στο παιδί μου;

Το αυγό μπαίνει τον 8 μήνα με τετραήμερες εισαγωγές γιατί προέχουν άλλες πιο σημαντικές όπως κρέας, φρούτα και λαχανικά.

Πώς να κάνω εισαγωγή του αυγού στο παιδί μου;

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω θαλασσινά στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στα θαλασσινά μπορεί να γίνει από 9 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω ψάρι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο ψάρι μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω γαλοπούλα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στην γαλοπούλα μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω πάπια στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στην πάπια μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κουνέλι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο κουνέλι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κοτόπουλο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο κοτόπουλο μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κρέας συκώτι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο συκώτι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω μοσχαρίσιο κρέας στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο μοσχαρίσιο κρέας μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω χοιρινό κρέας στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο χοιρινό κρέας μπορεί να γίνει από 9 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω βουβαλίσιο κρέας στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο βουβαλίσιο κρέας μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κατσικίσιο κρέας στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο κατσικίσιο κρέας μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αρνίσιο κρέας στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο αρνίσιο κρέας μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω βουβαλίσια μοτσαρέλα φρέσκια στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στην βουβαλίσια μοτσαρέλα φρέσκια μπορεί να γίνει από 8 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κατσικίσιο γιαούρτι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο κατσικίσιο γιαούρτι μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κατσικίσιο κατίκι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο κατσικίσιο κατίκι μπορεί να γίνει από 8 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κατσικίσια γραβιέρα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στην κατσικίσια γραβιέρα μπορεί να γίνει από 8 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω πρόβειο γιαούρτι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο πρόβειο γιαούρτι μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω πρόβειο ανθότυρο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο πρόβειο ανθότυρο μπορεί να γίνει από 8 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω πρόβειο μανούρι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο πρόβειο μανούρι μπορεί να γίνει από 8 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αγελαδινή παρμεζάνα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στην αγελαδινή παρμεζάνα μπορεί να γίνει από 8 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αγελαδινό γκούντα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο αγελαδινό γκούντα μπορεί να γίνει από 8 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αγελαδινό έμενταλ στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο αγελαδινό έμενταλ μπορεί να γίνει από 8 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αγελαδινό γιαούρτι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο αγελαδινό γιαούρτι μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω πιπέρι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο πιπέρι μπορεί να γίνει από 9 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω μοσχοκάρυδο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο μοσχοκάρυδο μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω τζίντζερ στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο τζίντζερ μπορεί να γίνει από 8 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω γαρύφαλλο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο γαρύφαλλο μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κανέλα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στην κανέλα μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω γλυκιά πάπρικα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στην γλυκιά πάπρικα μπορεί να γίνει από 8 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κάρυ στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο κάρυ μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αλεύρι ζέας στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο αλεύρι ζέας μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αλεύρι καλαμποκιού στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο αλεύρι καλαμποκιού μπορεί να γίνει από 8 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αλεύρι σίτου - σιμιγδάλι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο αλεύρι σίτου - σιμιγδάλι μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω χαρουπάλευρο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο χαρουπάλευρο μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αλεύρι καρύδας στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο αλεύρι καρύδας μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κακάο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο κακάο μπορεί να γίνει από 10 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω βούτυρο κλαριφιέ στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο βούτυρο κλαριφιέ μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω λάδι καρύδας στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο λάδι καρύδας μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω ελαιόλαδο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο ελαιόλαδο μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αγελαδινό βούτυρο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο αγελαδινό βούτυρο μπορεί να γίνει από 8 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αιγοπρόβειο βούτυρο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο αιγοπρόβειο βούτυρο μπορεί να γίνει από 8 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω σουσάμι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο σουσάμι μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω καρύδια στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στα καρύδια μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω μακαντέμια στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στη μακαντέμια μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω φυστίκια πίνατ στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στα φυστίκια πίνατ μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω φυστίκια Αιγίνης στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στα φυστίκια μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κάσιους στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στα κάσιους μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω φουντούκια στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στα φουντούκια μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αμύγδαλα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στα αμύγδαλα μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Την πρώτη φορά να δοθούν σε μορφή πάστας

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω πετιμέζι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο πετιμέζι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Δεν είναι ανάγκη να γίνει εισαγωγή μέσα στον πρώτο χρόνο 

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω σιρόπι σφενδάμου στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο σιρόπι σφενδάμου μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Δεν είναι ανάγκη να γίνει εισαγωγή μέσα στον πρώτο χρόνο 

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω ραπαντούρα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο ραπαντούρα μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Δεν είναι ανάγκη να γίνει εισαγωγή μέσα στον πρώτο χρόνο 

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω ζάχαρη καρύδας στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στη ζάχαρη καρύδας μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Δεν είναι ανάγκη να γίνει εισαγωγή μέσα στον πρώτο χρόνο 

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω άγριο ρύζι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο άγριο ρύζι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω λιναρόσπορο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στον λιναρόσπορο μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Μπορώ να δώσω σύνολο 3 κουταλιές του γλυκού την ημέρα

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κριθάρι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο κριθάρι μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω σιτάρι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο σιτάρι μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω καλαμπόκι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο καλαμπόκι μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω ρύζι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο ρύζι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κεχρί στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο κεχρί μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αμάρανθο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στον αμάρανθο μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κινόα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο κινόα μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω βερύκοκο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο βερύκοκο μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω ροδάκινο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο ροδάκινο μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω πεπόνι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο πεπόνι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω καρπούζι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο καρπούζι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω σταφύλι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο σταφύλι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω σύκο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο σύκο μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κεράσι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο κεράσι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω μούρα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στα μούρα μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω μύρτιλλα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στα μύρτιλλα μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω φράουλα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στη φράουλα μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω μανταρίνι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο μανταρίνι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω μάνγκο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο μάνγκο μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αβοκάντο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο αβοκάντο μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω ανανά στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στον ανανά μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αχλάδι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο αχλάδι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω ακτινίδιο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο ακτινίδιο μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω μπανάνα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στην μπανάνα μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω μήλο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο μήλο μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω πορτοκάλι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο πορτοκάλι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Πως να δώσω για πρώτη φορά πορτοκάλι στο μωρό μου

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κουνουπίδι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο κουνουπίδι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω μπρόκολο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο μπρόκολο μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω λάχανο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο λάχανο μπορεί να γίνει από 8 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω μαρούλι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο μαρούλι μπορεί να γίνει από 8 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω πράσο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο πράσο μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κολοκυθάκι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο κολοκυθάκι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω αγγούρι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο αγγούρι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω σπανάκι και άλλα χορταρικά στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο σπανάκι και σε άλλα χορταρικά μπορεί να γίνει από 9 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω παντζάρι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο παντζάρι μπορεί να γίνει από 9 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κρεμμύδι στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο κρεμμύδι μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κρεμμύδι ξερό στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο κρεμμύδι ξερό μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω ντομάτα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στην ντομάτα μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω πιπεριά στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στην πιπεριά μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω κολοκύθα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο  κολοκύθα μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω πατάτα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στην πατάτα μπορεί να γίνει από 7 μηνών

Οι διαφορές της γλυκοπατάτας με την πατάτα και ποια να δώσω στο παιδί μου 

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω γλυκοπατάτα στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στην γλυκοπατάτα μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Οι διαφορές της γλυκοπατάτας με την πατάτα και ποια να δώσω στο παιδί μου 

Από πόσο μηνών μπορώ να δώσω καρότο στο παιδί μου;

Η εισαγωγή στο καρότο μπορεί να γίνει από 6 μηνών

Εισαγωγή τροφών σε 6 μηνών παιδάκι - βρεφάκι

Εισαγωγή τροφών 6 μηνών μωράκι θα αγοράσεις ένα κομμάτι κρέας μοσχαρίσιο, θα το βράσεις 2.5 ώρες, θα πάρεις γυάλινα βαζάκια και για 6 μηνών παιδί θα μοιράσεις στα  βαζάκια 60 γραμμάρια κρέας και ζωμό (για 7 μηνών 70 γραμμάρια, 8 μηνών 80 γραμμάρια, 9 μηνών 90 γραμμάρια, 10 μηνών 100 γραμμάρια, 11 μηνών 110 γραμμάρια και 12 μηνών 120 γραμμάρια - από εδώ και πέρα συνεχίζουμε με τα 120 γραμμάρια άρα πάρτε βαζάκια των 250 να έχει και δύο δάχτυλα κενό το βαζακι για να μην σπάσει στην κατάψυξη). Και ξεκινάς 3 μέρες σκέτο ζωμό για μεσημεριανό, αυτό θα βοηθήσει να ενυδατώσεις το έντερο και να προετοιμαστεί το πεπτικό του να δεχτεί την στέρεα τροφή. Επίσης το κουταλάκι θα βοηθήσει να μπει στο πνεύμα το βρέφος. Μην ξεχνάς μαζι με το φαγητό ξεκινάς να δινεις και νερό (καλό είναι τις πρώτες μέρες να δίνεις νεράκι επίσης με το κουταλάκι για να μην του πέσουν όλα μαζεμένα). Μετά από τις 3 μέρες ζωμού θα βράσεις ένα λαχανικό πχ καρότο και θα δώσεις μαζί με το ζωμό για μεσημεριανό. Μετά από 3 μέρες θα βράσεις ένα ακόμα λαχανικό μαζί με το πρώτο , πχ κολοκυθάκι και θα το δώσεις μαζί με το ζωμό για μεσημεριανό. Μετά θα δώσεις τα 2 λαχανικά που θα έχει φάει το μωρό συν 60γρ κρέας (μην περιμένεις να φάει ποσότητες 2-3 κουταλιές θεωρείτε εισαγωγή - αν δεν φάει τίποτα μόνο τότε μπορείς να προσπαθήσεις και πάλι αργότερα) έτσι λοιπόν συνεχίζεις και κάθε 3 μέρες εισάγεις και ένα νέο λαχανικό, η ένα νέο κρεατικό (αρνί, κατσίκι, βουβάλι, μοσχάρι, συκώτι, κοτόπουλο, κουνέλι, παπια, γαλοπούλα, γίδα κ.α. ) Μόλις φτάσει 6,5 θα ξεκινήσεις και με ένα φρούτο εποχής πχ αχλάδι σε 10κατιανο γεύμα Καθε 3 μέρες θα βάζεις ενα  φρούτο και θα έχεις το νου σου να μην ''πέφτουν'' όλες οι νέες εισαγωγές μαζί είτε είναι λαχανικό, είτε κρέας, είτε φρούτο...7,5 μηνών θα κάνεις εισαγωγή για απογευματινό γιαούρτι με πέτσα (πρόβειο η κατσικισιο)

Ζωμό απο κρέας μονο και όχι απο ψάρια και θαλασσινά και χοιρινό

Δείτε τα φρούτα και την εποχή τους

Όχι φαγητό πριν τους 6 μήνες

Δείτε πως να δώσω νεράκι στο μωρό μου

Αν θηλάζεις προσφέρεις κανονικά πρίν κ μετά. Το γάλα είναι η βασική τροφή μέχρι και τον χρόνο. Θέλουμε τουλάχιστον 8 θηλασμούς την ημέρα για να μην κοπεί το γάλα μας

Τι εξετάσεις θα πρέπει να κάνει μια θηλάζουσα μητέρα και κάθε πότε

Καλό θα ήταν εφόσον μια γυναίκα  γεννήσει να πάει να κάνει τις παρακάτω εξετάσεις

1. Αιματολογικές εξετάσεις

Γενική αίματος
Σίδηρος
Φερριτινή
Βιταμίνη D (25 OH D3)
B12
Ασβέστιο ορού

2. Έλεγχος θυροειδή

Αιματολογικός έλεγχος (T3, FT3, T4, FT4, TSH,  Anti-TPO, Anti-TG) και Υπέρηχος

3. Test ΠΑΠ

4. Έλεγχος Μαστού (υπέροχος ή μαστογραφία

Φάρμακα κατά την διάρκεια του θηλασμού

Όλα τα φάρμακα γράφουν ότι απαγορεύονται κατά την διάρκεια του θηλασμού

Εδώ μπορείτε να δείτε τον βαθμό επικινδυνότητας του καθε φαρμάκου που θέλετε να πάρετε

http://www.e-lactancia.org

Πρώτα βρίσκουμε την δραστική ουσία του φαρμάκου και μετά την βάζουμε στο e-lactancia

Αν τα φάρμακα που πρέπει να πάρετε δεν είναι συμβατά με τον θηλασμό μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με άλλα τα οποία είναι.

Καλό θα είναι να μιλήσετε με μια σύμβουλο θηλασμού

Πως μπορώ να μάθω το παιδί μου να πίνει νερό

Τις πρώτες μέρες καλό θα ήταν να δίνετε νερό με το κουταλάκι του φαγητού.
Μην του έρθουν όλα μαζί. 
Μετά περνούμε ένα καλαμάκι και το βουτάμε σε ένα ποτήρι με νερό.
Κλείνουμε με το δάχτυλο μας την μια πλευρά έτσι ώστε να μείνει το νερό μέσα.
Το βάζουμε στο στόμα του μωρού και το απεγκλωβίζουμε λίγο λίγο ώστε να βγει το νερό σιγά σιγά.

Μπορείτε μετά να πάρετε ένα εκπαιδευτικό ποτήρι με καλαμάκι και χερούλια η 360 έτσι ώστε να μάθει σιγά σιγά να πίνει και μόνο του

Δείτε ποια είναι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής - Όλοι οι μήνες αναλυτικά εδώ

Πως φτιάχνω ζωμο για το μωράκι μου;

Υπάρχουν δύο ζωμοι

Ζωμός με σύνολικο χρονο βρασιματος 2.5 ώρες και το δίνουμε σε 6 μηνών μέχρι να χρονησει

και πολιωρου βρασμού 24 ωρες βράσιμο με slow cooker μπενει στα φαγητά για γεύση ή και σκέτος αν είναι κρυ

"Ο ζωμός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να εισάγουμε ένα βρέφος στις τροφές που μέχρι τώρα έπινε μόνο γάλα. Πλούσιος σε βιταμίνες, μέταλλα ιχνοστοιχεία και πολύτιμο κολλαγόνο και λιπαρά που θρέφει, προστατεύει και προετοιμάζει τον πεπτικό σωλήνα για το ξεκίνημα των στερεών τροφών.

Διαλέγουμε ένα κομμάτι κρέατος με κόκαλο. Ζητάμε απ’τον χασάπη να μας τα σπάσει σε μερίδες ώστε να απελευθερωθούν με τον βρασμό τα θρεπτικά συστατικά από το κόκαλο.

Μερικές καλές επιλογές είναι:

Γαλοπούλα, κόκορα ή κοτόπουλο μπούτι με τη πέτσα του, φτερούγες, λαιμός από κομμάτια ή και ολόκληρο τον κόκορα ή το κοτόπουλο.

Από μοσχάρι ή και βουβάλι επιλέγουμε κομμάτι που να έχει ζελέ και λίπος. Αυτό μπορεί να είναι ελιά, χτένι, σπάλα, κιλότο, στηθοπλευρές, στήθος, κότσι, ποντίκι κλπ

Κατσικάκι ή αρνάκι χεράκι ή πόδι ή κεφαλάκι που κάνει εξαιρετικό ζωμό.

Γεμίζουμε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό μέχρι τη μέση και την βάζουμε στη φωτιά. Αφού βράσει βουτάμε τα κομμάτια του κρέατος και χαμηλώνουμε την ένταση της θερμοκρασίας, καπακώνουμε τη κατσαρόλα κι αφήνουμε να σιγοβράσει για περίπου 2 με 2,5 ώρες (αναλόγως τη ποσότητα που φτιάχνουμε) μέχρι να δούμε ότι το κρέας ξεκολλάει από τα κόκκαλα και έχει μαλακώσει τελείως.

Ξεψαχνίζουμε το κρέας από τα κόκαλα και κρατάμε τα λιπάκια και τους ιστούς μαζί με το κρέας. Χρίζουμε σε μερίδες (60-70γρ περίπου) και το αποθηκεύουμε στη κατάψυξη μέχρι να έρθει η ώρα να εισαχθεί στη διατροφή του παιδιού (γύρω στις 9-12 μέρες από το ξεκίνημα με τον ζωμό) Διαφορετικά αν δε θέλουμε να το καταψύξουμε, το καταναλώνουμε εμείς και όταν έρθει η ώρα φτιάχνουμε φρέσκο για το παιδί.

Σουρώνουμε τον ζωμό και τον φιλάμε σε γυάλινα βαζάκια ή τάπερ που μπορούν να αποθηκευτούν εύκολα σε κατάψυξη. Κρατάμε το 1/3 περίπου στη συντήρηση του ψυγείου και τα υπόλοιπα αφού κρυώσουν πολύ καλά τότε τα μεταφέρουμε στην κατάψυξη ή στον καταψύκτη μας.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Αφήνουμε τουλάχιστον 2-3 δάχτυλα κενό και δε γεμίζουμε το βάζο μέχρι πάνω διαφορετικά θα σπάσει. Επίσης αν είναι έστω και λίγο χλιαρός ο ζωμός και μπει κατάψυξη τότε τα βάζα θα σπάσουν. Για να σιγουρευτούμε ότι είναι σε καλή θερμοκρασία για να μπουν κατάψυξη, τα αφήνουμε (αφού κρυώσουν) στη συντήρηση του ψυγείου για περίπου 3-4 ώρες και μετά τα μεταφέρουμε κατάψυξη.

Είναι λογικό να διαχωριστεί το λίπος από τον ζωμό. Αυτό το λίπος δε το πετάμε αλλά το δίνουμε στο παιδί. Περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών και λιπαρών που χρειάζεται το μωρό για τον ραγδαία αναπτυσσόμενο εγκέφαλό και νευρικό του σύστημα.

Όταν έρθει η ώρα λοιπόν να ξεκινήσουμε, ζεσταίνουμε μια μικρή ποσότητα και προσφέρουμε στο παιδί μερικές κουταλιές. Καλό είναι να προσφέρουμε με κουταλάκι ή σε κυπελάκι κι όχι σε μπιμπερό, για να αρχίσει το παιδί να καταλαβαίνει τη διαφορά γεύσης και τρόπο σίτισης.

3 πρώτες μέρες προφέρουμε ζωμό χλιαρό όσο επιθυμεί το παιδί. Προσοχή στα βρέφη που θηλάζουν, προσφέρουμε στήθος πριν ή και μετά από κάθε γεύμα για να μη κινδυνέψει ο θηλασμός και η παραγωγή μας."

Τι απαγορεύεται να δώσω στο παιδί μου να φάει

ΌΧΙ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΤΟΝ  6 ΜΗΝΑ

Γενικά μέχρι και τον 6 μήνα μόνο γάλα

Απαγορεύεται το κιντερτε (το γράφει και επάνω στην συσκευασία του) και γενικά όχι σε οποιαδήποτε μορφής ροφήματα, αφεψήματα, νερό, τσάι και γενικά ότι τρώγετε ή πίνετε. 

Οι κολικοί περνούν μόνο με υπομονή και κρατάνε κανένα μήνα, ενάμιση. 

Πάρτε κανένα τζέλ εξωτερικής χρήσης. Απαλό μασαζάκι στην κοιλίτσα δεξιόστροφα. Υπάρχουν λαβές που μπορείτε να κρατάτε το παιδί σας για ανακούφιση κολικών πολύ χρήσιμες. 

Κρατάτε την κοιλίτσα του ζεστή αν είναι χειμώνας. Αν θηλάζετε φτιάξτε για εσάς να πιείτε γλυκάνισο. Μια κουταλιά γλυκάνισο μισή ώρα πριν ξεκινήσουν οι κολικοί του παιδιού. 2 φορές την εβδομάδα όχι παραπάνω μπορεί να κάνει υπερπαραγωγή. Το γλυκάνισο βοηθάει το παιδάκι σας να αεριστεί και να ανακουφιστεί.

ΌΧΙ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΤΟΝ 12 ΜΗΝΑ

όχι μέλι, ζάχαρη, αλάτι και φρέσκο γάλα

ΌΧΙ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΤΟΝ 24 ΜΗΝΑ
 

Όχι στο τσάι έχει καφεΐνη και γενικά δεν προσφέρει κάτι στο παιδί. Το δίνουν στους άρρωστους αλλά βλακεία. Γεμίζει την κοιλίτσα χωρίς νόημα ενώ μπορείς να δώσεις ας πούμε ζωμό πολύωρου βρασμού που είναι τίγκα στους ηλεκτρολύτες

Γιατί να μην δώσω μέλι στο παιδί μου;
Γιατί να μην δώσω τσάι στο παιδί μου;  
Πώς φτιάχνω ζωμό για το μωράκι μου;

Με ποια σειρά είναι σημαντική η εισαγωγή των τροφών σε ένα παιδί

Ζωμός από κρέας
Λαχανικά 
Φρούτα
Γιαούρτι  
Όσπρια  
και μετά όλα τα άλλα

Μέχρι τον χρόνο θα πρέπει να έχει δοκιμάσει σχεδόν τα πάντα και να τρώτε το φαγάκι σας μαζί 

Πως και πότε να κάνω εισαγωγή όσπρια στο μωρό

Όλα τα όσπρια θέλουν μούλιασμα και ριζωμα εκτός από τις αποφλοιωμενα ρεβύθια, τις κόκκινες φακές και την φάβα

Προσφέρουμε μια κουταλιά του γλυκού πάντα με λαχανικά και κρέας.

Όταν τα ριζώνουμε αποβάλλουν όλες τους τις τοξίνες και είναι πιο εύπεπτα για το στομάχι του μωρού σας

Εισαγωγή μετά τον 9 μήνα

Προσφέρουμε 

Δείτε αναλυτικά εδώ πόσο χρόνο θέλουν μούλιασμα ρίζωμα τα όσπρια